認知科学に基づいた、ぐっすり眠れるようになるアプリ『mySleepButton』

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なるほど、これはいいかも?!

mySleepButtonは、ぐっすり眠れるようになるiPhoneアプリだ。

無料アプリではあるが、認知科学に基づいて作られているようだ。

理屈はシンプルで「人は論理的に考えているときに眠れない、ランダムな思考をシャッフルしていると眠りやすくなる」という原理に基づいている。

実際アプリを起動すると、ランダムな「情景」を音声でお知らせしてくれる。

「赤ちゃん」「カヌー」「ジョギングしている男女」・・・こうした脈絡のない言葉を聞いて「こういう景色かな」と想像しているうちに眠りに落ちる、ということらしい。

わりと効果的なような気がするのだがどうでしょうかね・・・?

mySleepButton

http://mysleepbutton.com/

ランダムな思考をシャッフルすることで眠れるようになるアプリ。

管理人の独り言 『このアプリ』

なんか良さそうですよね。Android+日本語で作ってみたいような気がする・・・。

今日の運動記録

朝から10kmぐらい走った。あ、暑い。

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