ネガティブ目標 (Joes Goals.com)
- June 12th, 2006
- Posted in 未分類
- Write comment
なんかこういうの作りたかった、というサービスのご紹介。
Joes Goalsでは、日々のちょっとした目標をシンプルに管理するためのツールを提供している。
おもしろいのは「やりたいこと」のほかに「やっちゃいけないこと」も同時に管理できる点だ。ポジティブな目標と、ネガティブな目標、といってもいいかもしれない。
たとえば「運動する」はポジティブな目標で、達成したらプラス1ポイントである。逆に「お酒を飲む」は人によってはネガティブな目標でマイナス1ポイントとして管理できる。
言い方を変えただけであるが、「わかっちゃいるけどついついやってしまうこと」を「ネガティブな目標」として捉えるというコンセプトがよい。
なお、日々のポイントは合算されて表示されるので「今日は+3だ」「昨日は-2だった」のように直感的に生活のリズムを把握できていい感じだ。
プラスだけでなくマイナスも管理する。ちょっと面白い考え方かも。
管理人の独り言 『意思決定』
ちょっと大きな意思決定をしなくちゃならない時期に。no risk, no returnだからいっとこうかなー、と思う今日この頃。さてどうなることやら。
今日の運動記録
今日もストレッチ＆筋トレ。でもちょっとあれだ。軽めにやっちゃった。明日からきちんとやるぞ。
「やらない」という目標
百式 ネガティブ目標
確かに、やっちゃいけないのにやっちゃうことって多いよね。
でも、そういうことを意識して日々を過ごさないといけないんだろ…
通算のポイント管理をしてくれるといいかな と思った。
で、私の使い方アイディア。
いやなことがあったら プラスポイントをつけていく。 （よく我慢してるねっと）
そして、決めたポイントまで貯まったら、自分にご褒美をあげる。 そして、マイナスポイントを付けて、貯めたポイントをチャラにする。
先にご褒美をもらっても辻褄が合えばＯＫとかもできるし。
「がんばったね」っと、「ご褒美」の帳簿ですね。
ネガティブ目標。。
百式 – ネガティブ目標 (Joes Goals.com)
http://www.100shiki.com/archives/2006/06...
ネガティブ目標。。
百式 – ネガティブ目標 (Joes Goals.com)
http://www.100shiki.com/archives/2006/06...
ネガティブ目標。。
百式 – ネガティブ目標 (Joes Goals.com)
http://www.100shiki.com/archives/2006/06...