今までにないパフォーマンス (Walk A Block.com)

やる気を出すために最もいい方法は、それをとにかくやり始めることである。そんなことを最近本で読んだ。その本は脳科学的にそれが正しいと言われている、という説明があって妙に納得した。

文章を書く際もとにかく書き始めると気分がのってくることを経験上知っている。一番よくないのは、どうしようかなー、と悩んで身体を動かさないことだ。

さて、そんなわけで小さいところからでも常に身体を動かせるような習慣をつけておきたいものである。

でもどこから始めたらいいのだろう？と思われる方にはWalk A Blockのような試みがおすすめだ。このサイトではその名のとおり、一ブロックだけでも散歩しましょう、という会を提唱している。

サイト上では近所で一緒に散歩して会話してくれそうな友人を見つけることができる。さまざまな問題もはらんでいるだろうが、とにかく小さなことでもまず行動、というその姿勢が素敵だ。

新しい行動といってもそれが小さければたいした労力はいらない。極論をいえばあいさつ一つとってみても新しい行動を毎日試すことができるだろう。挨拶でさえ大変なら顔の洗い方でもなんでもいい。

昨日とちょっとだけ違った行動をとってみよう。そんなちょっとした違いが今までにないパフォーマンスを生み出すのかもしれない。

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